新しい出会いの形･･･合コン、もとい合ランとは？

［ダイエット通信］新しい出会いの形･･･合コン、もとい合ランとは？より

　2007年05月23日09時00分の記事からです。

　若い男女の間で合コンは古今東西、開催されていますが、近年、

“合ラン”というものが頻繁に開催されているようです。合同コン

パならぬ、合同ランニング。4月25日発売の「Tarzan」でも、

「銭湯に荷物を預けて一緒に走り、その後、ひと風呂浴びて飲み会

をする。見知らぬ男女が、ともに汗をかき、汗を流し、のどを潤す」

という紹介をされていました。

ひと昔前には「合ハイ」、合同ハイキングなんていう言葉があったそ

うですけれど、合ランはランニングブームが高まっているその現代版

でしょうか。

「ダイエットのために走るのはいいけど、きっかけがない」

「ランニングはしてみたいけど、ひとりで走るのは苦行に近い」

という人にオススメ。ほかにも「合ランに参加するために購入し

たランニングウエアを使わないのはもったいないから、元を取る

ために走るようになった」という現実的な意見も。

そもそもランニングによるカロリーの消費量は、1km走ったら、

体重1kgあたり1キロカロリーといわれています。「Tarzan」に

掲載されていたのは、皇居周り（約8km）のコース。例えば、これ

を体重60kgの人が走った場合、

　60（kg）×8（km）＝480キロカロリー。

脂肪燃焼に必要なエネルギーは1kgあたり7000キロカロリーなので、

480÷7000＝0.685g

約69gのお肉にサヨナラできることになります。

そしてこれを、週末の合ラン、ひとりでのコソラン、それぞれ週に1回

ずつ行なうと仮定すると、月で約0.5kgの減量が期待できるわけです。

女性のランニング人口はまだまだ増加傾向にあります。それを受けて、

今後の合ランは、スパ周りを走って、その後にボディーケアをする、と

いう、女性を中心とした合ランのメインストリームになっていきそう。

メンバーに男性がいないケースも増えているようで、ランニング→スパ→

カフェなんていうコースもチラホラ出てきているようです。

さらに、合ランで出会った男性に好意を持った場合、

「ランニングが好きなカレにかまってほしいから、ひとりでもちょく

ちょく走るようになった」

なんていう実例も。減量のいちばんの特効薬は、やっぱり恋愛なのか

もしれません。

　みんなで楽しくカロリーを消費でき、新しい出会いもある。いいこ

とずくめの「合ラン」ですが、走り終わった後にビールを飲みすぎて

のカロリーオーバーにはくれぐれもご注意を。

出会いの形･･･コンパとは？